Поради щодо підвищення самооцінки

Поради щодо підвищення самооцінки

1. Пам’ятайте про свої позитивні риси замість того, щоб пам’ятати про негативне.
2. Прагніть знайти хороше у всьому, що робите. Вітайте себе з цими успіхами.
3. Постійно згадуйте свої успіхи, досягнення.
4. Пробачте собі свої помилки. Ми можемо ставитися до себе дуже суворо і все ж припускатися їх. Визнайте свою помилку й адекватно компенсуйте збитки. Не перекладайте провину на інших (це ознака безсилля) і не звинувачуйте в усьому лише себе.
5. Ставтеся до себе добре. Пам’ятайте: той, хто любить себе, виглядає краще і має міцне здоров’я.
6. Прийміть себе такими, яким Ви є, - унікальним, оригінальним, людяним.
7. Живіть сьогоднішнім днем, і Ви отримаєте більше задоволення від життя.